Ugentlige træninger 

- til dig der ønsker en fastlagt plan

Dette forløb er skræddersyet til dig, der ønsker en klar og struktureret plan. Du vil have fx 2 faste træningssessioner om ugen, hvilket hjælper dig godt fra start og skaber gode vaner og rutiner.

Personligt træningsforløb 

- tilpasset din hverdag

Dette forløb er designet til dig, der ønsker en personlig træningsplan med fokus på både træning og livsstil. Du bestemmer selv,  hvor ofte træningssessionerne skal ligge, så forløbet passer ind i din hverdag. Vi sørger for, at du efter forløbet er godt rustet til at fortsætte din udvikling og opnå vedvarende resultater.

Personligt træningsprogram 

- til den erfarne

Dette forløb er skabt til dig, der vil tage din træning til næste niveau med et skræddersyet program og tæt opfølgning. Du får et personligt træningsprogram, to opfølgningssamtaler og to opfølgende træninger, hvor vi finjusterer teknik og sikrer, at du når dine mål effektivt.